Памятка населению по действиям при задымлении и смоге

- избегайте длительного пребывания на улице, в первую очередь это касается детей и беременных женщин;

- окна квартиры или офиса держите закрытыми, особенно в утренние часы, так как утром особенно высока концентрация вредных веществ в воздухе;

- открытые окна или форточки обязательно завешивайте мокрой марлей или любым другим тонким полотном;

- сократите физическую активность;

- в период выраженной задымленности используйте средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнять для усиления их действия. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы;

- для удаления накопленных в помещении вредных веществ ежедневно проводите влажные уборки;
- необходимо всячески повышать влажность в квартире;

- рекомендуется воздержаться от курения, распития алкогольных напитков;

в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) как можно скорее обращайтесь к врачу.