«Прокачка» знаний: самосовершенствование по-современному

Где найти курсы?

В Якутске постоянно проводятся те или иные курсы, лекции, мастер-классы, тренинги, где можно обучиться чему-то новому или поднять свой уровень в тех или иных знаниях. Их предоставляют различные учебные заведения, учебные центры, спортивные учреждения, приглашенные специалисты, частные тренеры, да и все, кто хочет и может проводить занятия в частном порядке. По прослушиванию многих из них выдают сертификаты, которые вы можете затем использовать в будущем. Нужно только знать, где и когда эти занятия проводятся, кто предлагает эти услуги. В Якутии есть два портала, которые объединили в своих ресурсах разнообразные курсы: yaprofi.su и kursykt.ru. До этого было трудно быть в курсе разнообразных программ.

Александр Румянцев, руководитель проекта yaprofi.su:

- Кроме нас, нет объединенной подобной базы, где предоставлены все курсы, которые есть в республике, есть лишь разрозненные ресурсы. Относительно собрана информация в каталоге якутского интернета, но там представлены только производители, нет подробного описания курсов. Есть сайт Центра занятости, там тоже публикуют некоторые программы, которые предлагают ссузы. Курсов больше всего прикладного характера (рабочие специальности), по отраслям популярно строительство. Наиболее популярные разделы - «Краткосрочные курсы», «Профессиональная подготовка и курсы повышения квалификации по профессиям». Далеко не все учебные заведения даже на собственных сайтах публикуют информацию о платных курсах. А если есть, то информация не удобна в восприятии. Зачастую это просто список (название, срок обучения и цена).

Курсы ораторского мастерства

Срок обучения в соответствии с учебным планом - 6 дней. По окончании выдается сертификат о прохождении курса.

Занятие 1. ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА ПУБЛИЧНОСТИ.

С чем связан наш страх публичных выступлений и как его преодолеть? Советы, которые работают, или рекомендации по эффективной борьбе с волнением. Риторические позиции: диалогизация, интимизация, разговорность.

Занятие 2. АУДИТОРИЯ И ОРАТОР.

Что способствует, а что вредит взаимопониманию. Как подстроиться под собеседника, используя жесты, речь, интонацию. Правило «трех да и нет». Вежливый отказ. Практика.

Занятие 3. КАК РАСПОЗНАТЬ РЕАКЦИЮ АУДИТОРИИ.

Искусство слышать собеседника. Как суметь донести суть своего выступления. Активное и пассивное виды слушания. Как научиться активному слушанию. Практика.

Занятие 4. ЗАЩИТА ОТ МАНИПУЛЯЦИИ.

Когда применима стратегия манипулирования. Какой бывает манипуляция. Приемы нелегальной манипуляции. Применение в коллективе, для продаж и т. д. Практика.

Занятие 5. РАБОТАЕМ С МИКРОФОНОМ.

Особенности работы с микрофоном. Начитка в микрофон. Движение во время выступления. Выработка собственного стиля и имиджа оратора, особенности подачи. Подготовка к выступлению.

Занятие 6. ЭКЗАМЕН.

Занятие-выводы. Выступление участников группы. Запись и оценка выступления. Комментарии и разбор «полетов». Полемика. Выводы.

5 000 руб.

Тренинг личностного роста «Психологическая перезагрузка»

В программе тренинга применяются следующие методы: Трансактный анализ, работа с Родовой системой - энергия рода, метафорические карты, медитации-визуализации, арт-терапия, телесная терапия, исследовательские упражнения Вы приобретете: - новое ощущение и понимание себя, - осознание Ваших стратегий защиты, причин их возникновения, - ресурсное и расслабленное состояние для дальнейших изменений в жизни. 

4500 руб., в день тренинга - 5500 руб.

Курс по снижению веса «Как похудеть легко»

Вы учитесь прислушиваться к потребностям своего тела и удовлетворять их. Вовремя. Полноценно. Всё это – вместо того, чтобы мучить себя диетами или подсчётом калорий.

Восстанавливаются отношения с телом – ваше питание приходит в порядок, а следом – и вес. Индивидуальный подход к каждому.

Стоимость - 10500 руб.  со скидкой при предоплате.

Коучинг по семейным проблемам (инд. обучение), Лайф-коучинг.

Срок обучения подбирается индивидуально. 

Конфликты. Разводы. Взаимоотношения в коллективе. Внутренняя неуверенность. Мнительность. Низкая самооценка. Неудовлетворенность собой.

Взаимоотношения мужчины и женщины. Счастливый брак. Проблемы с детьми.

Стоимость первого занятия - 3000 рублей в час, затем – 2000 р. По скайпу – 2000 рублей в час.

Холотропное дыхание

Срок обучения 12 часов (суббота, воскресенье). Убирает хроническое напряжение и избавляет от психологического «мусора». Возрастает энергетика, решаются внутренние и внешние конфликты человека, расслабляет мышцы, поэтому уходит напряжение. Циркуляция крови и лимфы становится свободнее, вследствие чего улучшается состояние здоровья.

Попутно решаются психологические проблемы. Проходят страхи, стеснения, «зажимы», уходит раздражение, налаживаются отношения с собой и близкими.

Стоимость - 9000 рублей со скидкой при предоплате.

Курсы для беременных «Психологическое сопровождение беременности»

Программа тренинга состоит из ряда обсуждений, информационных блоков, диагностирования эмоционального состояния, упражнений на релаксацию, дыхательных упражнений, телесной терапии.

Темы занятий:

- Мысли, чувства и эмоции, возникающие у матери и ребенка при беременности и после родов. Как научиться регулировать свое состояние.

- Как общаться с малышом до его рождения.

- Адаптация к состоянию беременности.

- Как стать счастливой матерью счастливого малыша?

- Что нужно знать и уметь, чтобы роды были благополучные.

- Приемам раскрытия внутренних способностей.

- Методы расслабления, релаксации и успокоения.

- Специальные дыхательные и телесно-ориентированные упражнения.

- Методики работы со страхами и тревогами.

- Навыки улучшения отношений в семье. Способы конструктивного разрешения конфликтов.

3000 руб.

Курс «Работа с презентациями»

Продолжительность - 2 занятия по 1,5 часа.

ПРОГРАММА

1 занятие. СОЗДАНИЕ ПРЕЗЕНТАЦИЙ-1.  

Создание презентаций.

Добавление нового слайда.

Редактирование презентаций.

Форматирование презентаций.

Выбор стиля.

Вставка  текста.

Работа с таблицами.

 

2 занятие. СОЗДАНИЕ ПРЕЗЕНТАЦИЙ-2. 

Вставка диаграмм.

Вставка фотографий и любых изображений.

Редактирование изображений: изменение размера файла, обрезка файла.

Вставка видео.

Анимация. Выбор вида анимации при показе слайдов.

Рекомендации по оформлению презентаций.

1200 рублей

Курсы якутского языка для взрослых

Каждый урок будет посвящен определенной теме. Будут даваться домашние задания, чтобы выучить необходимый минимум слов, закрепить приобретенные знания.

Основной акцент на курсе сделан именно на разговорную речь.

В курс входит изучение основ грамматики якутского языка, как правильно составлять предложения, будут даны рекомендации, как быстрее выучить необходимый минимум якутских слов, чтобы понимать и изъясняться в быту и на работе.

8 занятий в месяц по 1,5 часа, всего - 12 часов.

1-й месяц: 5000 руб.

2-й месяц: 3000 руб.

3-й месяц: 2000 руб.

Открой свое дело (предприниматель)

Срок обучения в соответствии с учебным планом - 72 часа. 

При успешном завершении обучения выдаётся диплом установленного образца.

9080 руб.

Основы дизайна штор и пошив

Срок обучения в соответствии с учебным планом - 1 месяц.

6000 руб.

Основы компьютерной графики

Срок обучения в соответствии с учебным планом - 1 месяц.

5000 руб.

Якутская кухня

Срок обучения в соответствии с учебным планом - 2 недели.

4000 руб.

Как видите, завету Владимира Ленина «Учиться, учиться и еще раз учиться» можно следовать всю жизнь, так как разнообразных курсов со знаниями разного плана в Якутске предостаточно. Вы можете научиться работать над собой, зарабатывать на новой профессии или хобби, пройдя краткосрочную программу занятий.