Летом риск развития кариеса у детей возрастает в разы. Виной тому — обилие сладкого и послабления в режиме чистки зубов. Неудивительно, что после каникул врачи всё чаще находят у маленьких пациентов не только кариес, но и пульпиты.
Стоматолог Ирина Аздаева поделилась с «Эхо столицы» пятью советами, как сохранить здоровье детских зубов.
1. Гигиена — даже на каникулах
Чистить зубы нужно два раза в день по 2–3 минуты. Собирая ребёнка в лагерь или к родственникам, положите в сумку полноценный набор: мягкая щётка по возрасту, монопучковая для труднодоступных мест и таблетки-индикаторы налёта. Когда контроль ослабевает — кариес не дремлет.
2. Профосмотр раз в полгода — и обязательно перед школой
Август — идеальное время записать ребёнка на осмотр. Кариес в самом начале лечится за одно посещение. Запущенный — это уже каналы. Потребуется несколько визитов и вас будут ждать совсем другие цифры в чеке.
3. Налегайте на летние ягоды
Брусника, голубика, смородина — это не просто вкусно. Витамин С и биофлавоноиды укрепляют дёсны и сосуды пародонта. Природная профилактика, которую дети едят с удовольствием. Пользуйтесь сезоном.
4. Меньше сахара и сладких напитков
Газировка, соки, мороженое каждый день — главные враги эмали летом. Сахар плюс кислота создают идеальные условия для кариеса. Замените на воду и ягодные морсы без сахара — зубы почувствуют разницу.
5. Жуйте твёрдую пищу — это не просто вкусно, это развитие
Мясо, свежие овощи и фрукты — летом их в избытке. Активное жевание стимулирует рост челюстей и формирование правильного прикуса. Дети, которые жуют твёрдую пищу, реже попадают к ортодонту. Лето — лучшее время для этой привычки.
- В тексте:
- стоматолог
- полезное