16.07.2020 | 11:32

«У холодной воды целебные свойства»

…Чем занимаются любители моржевания летом, когда стоит 30-градусная жара, а они больше привыкли купаться зимой?  «Обычно летом я ищу новых единомышленников, моржей, как я. С начала августа начнем, откроем купальный сезон», — говорит житель города Якутска Николай Софронеев. Обливанием холодной водой, купанием в зимней проруби он занимается более 30 лет. И в свои 59 лет выглядит намного моложе многих своих сверстников.
«У холодной воды  целебные свойства»
Автор: EXO-YKT

Где в Якутске найти моржей


Оказывается, при температуре ниже 11 градусов тепла по Цельсию у воды проявляются целебные свойства. Об этом и многом другом рассказал Николай Николаевич. Кроме моржевания и закаливания, он увлекается медитацией и знает все тонкости этого восточного метода достижения единства духа и тела. 


— Такая температура воды устанавливается ближе к осени, — говорит он. Именно в это время якутские моржи открывают свой купальный сезон на пляже в 202-м микрорайоне. 


 Экстремальные условия для шаманов 


— А какая комфортная температура воды для вас?


— Чем холоднее, тем лучше. Я уже более 30 лет занимаюсь сперва обливанием, потом моржеванием, купанием в холодной воде. И по своему опыту могу сказать, что во время этого от тела отделяется дух.


— То есть вы не чувствуете своего тела?


— Нет, почему, чувствую. Просто ты видишь и чувствуешь свое тело со стороны, и при этом холод не так чувствуется. Вот в этом особенность. Это достигается путем долгих и упорных тренировок. Известный духовный учитель Гурджиев писал, что в экстремальных условиях у человека пробуждается дух. Почему у нас много шаманов, удаганок? Потому что мы жили и живем в экстремальных условиях. 


«Главное, что у нас внутри»


В августе 2019 года Николай Софронеев организовал и объединил моржей в общественную организацию «Саха моржи». Сейчас их 20 человек. 


— Мы купаемся в проруби в 202-м микрорайоне. Конечно, не все могут купаться в самые сильные морозы. Например, я начинал обливаться холодной водой по системе «Детка» Порфирия Иванова. Купался до установления льда в проруби. Но хочу сказать, что этого может достигнуть каждый. Главное, что у нас внутри. 


— И сколько на это уйдет времени?


— У каждого по-разному. Сколько себя помню, я всегда был в поиске. И когда начинал заниматься закаливанием, медитацией, я услышал о Сат Чит Ананда и что через это учение можно достичь просветления, я специально поехал на ее семинар. И на поиски своего мастера, духовного учителя у меня ушло 12 лет. За это время я изучил основные религии, прочитал специальную литературу. 

— А что вас сподвигло, толкнуло на все это?


— Какой-то внутренний посыл был. 


— Николай Николаевич, что можете посоветовать тем, кто хочет начать закаливаться?


— Начинать надо с теплого времени года, постепенно. И если появилось желание, то не надо останавливаться, а заниматься каждый день. 


— А в какое время лучше начинать закаливаться? Утром или вечером?


— Конечно, лучше начинать утром, одновременно с утренней зарядкой. И хорошо, что оборудовали городской пляж в 202-м микрорайоне. Мы всегда там занимаемся.


— Какие планы у вашей общественной организации? 


— В общественной организации «Саха моржи» — 20 членов. И почти все попробовали ледяную воду — мужчины и женщины. 


— Но ведь не все могут перенести холодную воду…


— Главное — желание.


— А правда, что закаливанием можно победить болезнь? Среди ваших моржей есть такие?


— Да, действительно, кого-то заняться закаливанием заставляет болезнь, недуг. По моему наблюдению, окунание в холодную воду сильнее пробуждает иммунную систему человека. 


Новости

Популярное

Прокуратура возбудила дело в отношении подрядчика, отвечавшего за строительство детских площадок в Якутске
Город | 1 день назад
Прокуратура возбудила дело в отношении подрядчика, отвечавшего за строительство детских площадок в Якутске
Подрядчик ООО "Основа"  дисквалифицирован сроком на 6 месяцев по решению суда.
Всероссийская конференция предпринимателей «ЗаБизнес» состоялась в Якутске
Город | 1 день назад
Всероссийская конференция предпринимателей «ЗаБизнес» состоялась в Якутске
Мероприятие собрало более 180 участников в онлайн-формате и в формате видеоконференцсвязи.
Врач-педиатр: «Если ребенок упал…»
Город | 1 день назад
Врач-педиатр: «Если ребенок упал…»
О признаках, при которых надо обязательно обращаться за медицинской помощью.
Сотрудница университета стала очередной жертвой «эксперта по криптовалютам»
Город | 1 день назад
Сотрудница университета стала очередной жертвой «эксперта по криптовалютам»
Мошенники обманом убеждают якутян вложить денежные средства, ведя переписку на русском и якутском языках.