здоровое питание

Рекомендации для якутян от республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Врач-диетолог о здоровом питании и рационе наших предков.

Здоровое питание - это не только про диету, это образ жизни. Оно не только обеспечивает нам энергию для выполнения повседневных задач, но и способствует поддержанию здоровья и профилактике различных заболеваний. Помните, что малые изменения в вашем рационе могут привести к большим положительным результатам для вашего здоровья. Старайтесь быть последовательными в...

Как питаться в холодное время года?

Какие блюда лучше не готовить к новогоднему столу, чтобы избежать отравлений.

Материалы о пользе овощей и фруктов в рационе и их правильном хранении и приготовлении подготовила кандидат медицинских наук и главный внештатный диетолог Минздрава Якутии Лебедева Ульяна Михайловна.

Как считать калории, чтобы не набрать лишний вес?